O Screen Time é o nome genérico da Apple para um novo conjunto de recursos de bem-estar digital no iOS 12. Esse recurso com um nome simples lhe dirá tudo o que você precisa saber sobre como está usando seu telefone. E fornecerá ferramentas para ajudá-lo a reduzir distrações, diminuir o uso do iPhone ou apenas bloquear alguns aplicativos específicos. Há muita coisa acontecendo aqui, então vamos pegar um sub-recurso de cada vez.
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Como exibir o tempo de tela
Etapa 1 : abra o aplicativo Configurações.
Etapa 2 : role para baixo e você encontrará uma nova seção de tempo de tela. Toque nele.
Etapa 3 : abra-o e você verá quanto tempo gastou no seu iPhone ou iPad. O tempo total será dividido em categorias como Redes sociais, Mensagens e Outros . Dependendo do seu uso, a categoria de aplicativos e os próprios aplicativos serão exibidos aqui. Você também encontrará a mudança no dia normal aqui.
Etapa 4 : toque no tempo de tela e você verá uma visualização detalhada do uso do seu aplicativo. No topo, você pode alternar de Hoje para Últimos 7 Dias . O gráfico mostrará o detalhamento de uma hora a hora do tempo gasto (na visão da semana, é dia a dia).
Etapa 5 : abaixo, você encontrará o uso do seu aplicativo classificado de diferentes maneiras: Mais usado, Capturas e Notificações .
Etapa 6 : a seção Mais usado mostra os aplicativos que você mais usou. A seção Pickups informa com que frequência você está pegando seu iPhone ou iPad durante o dia (esse número pode ser um pouco chocante). Para mim, era cerca de 200 vezes por dia, com o qual eu pegava o telefone a cada 6 minutos. Embora esta tenha sido uma semana super ocupada de cobertura do iOS 12, ainda é um número muito alto. Esse recurso já está funcionando como recuado e estou sendo mais cuidadoso com meu uso.
Passo 7 : Abaixo você encontrará a seção Notificações . Ele informa quantas notificações você recebeu até o momento e a média do dia.
As aplicações que lhe enviam mais notificações estão no topo. No momento, você não pode tocar em um aplicativo para realizar qualquer tipo de ação. Eu adoraria se a Apple adicionasse o recurso para levar você às configurações de notificação do aplicativo a partir daqui.
Como configurar limites de aplicativos
Na seção Tempo de tela, você encontrará seções para Tempo de inatividade, Limites de aplicativos, Sempre permitido e Restrições de conteúdo e privacidade.
Vamos começar com os limites de aplicativos, pois esse é o recurso de vaga que o restante dos recursos giram.
Passo 1 : Toque em Adicionar limite na tela Limites de aplicativos.
Etapa 2 : você será solicitado a escolher uma categoria de aplicativos. Você pode até escolher todos os aplicativos. Mas é seguro começar com algo como redes sociais e jogos. O iOS é bastante inteligente na categorização de aplicativos, de modo que o Social Networking incluirá tudo, desde o Facebook ao Linkedin. Aqui está uma surpresa, o recurso de redes sociais também funciona no Safari. Então, se o seu limite for alto, você não poderá visitar o site no Safari também. É um gênio do mal!
Etapa 3 : escolha sua categoria e, em seguida, selecione o limite de tempo. Você pode personalizá-lo por dia também. A partir desta tela, você só pode adicionar limites a uma categoria de aplicativos.
Etapa 4 : para adicionar um limite de aplicativos a um aplicativo específico, você precisará usar a seção Tempo de tela. Quando você estiver visualizando os aplicativos na seção Mais Usados, verá um ícone de Ampulheta (a pequena coisa do temporizador de areia de sua infância que você definitivamente lembra do nome e não fez apenas o Google "sand timer thing" para descobrir ).
Etapa 5 : depois de tocar no ícone da Ampulheta, você terá a mesma tela Limites de aplicativos para limitar seu tempo para o aplicativo específico.
Etapa 6 : à medida que você se aproxima do limite do dia, você receberá uma notificação útil. Quando o limite estiver esgotado, os aplicativos serão apagados na tela inicial. Quando você abre o aplicativo, você verá uma tela dizendo que o tempo acabou. Você pode tocar em Ignorar Limites para ignorar o limite por 15 minutos ou o dia inteiro.
Como ativar o tempo de inatividade e configurar aplicativos permitidos
O tempo de inatividade é o modo Não perturbe nos esteróides. Quando você ativa o modo Inatividade, desabilita o acesso a todos os aplicativos e sites (exceto os da lista de Aplicativos permitidos).
Se você é o tipo de pessoa que fica olhando para o Instagram ou o Twitter durante a noite, você deve ativar o Tempo de Inatividade. Assim como Não perturbe, você pode programar o Tempo de inatividade para entrar automaticamente em um determinado horário.
Mas você vai querer dar acesso a alguns apps mesmo durante a noite. Para mim, são aplicativos como o Overcast e o Music. A partir do Tempo de tela, toque em Aplicativos permitidos para adicionar aplicativos à lista de exceções de tempo de inatividade.
Como habilitar restrições de conteúdo e privacidade
A seção Restrições do iOS 12 foi movida para a seção Tempo de exibição e foi renomeada para Restrições de conteúdo e privacidade. Você pode usar esta seção para desativar apps e recursos em seu telefone.
Se você usa o Compartilhamento em família e configurou dispositivos para serem seus dispositivos filhos, é possível usar o dispositivo pai para bloquear o acesso a recursos específicos para dispositivos derivados a partir daqui.
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Resumo do iCloud Sync and Screen Time
A cada semana, o iOS enviará um resumo do uso do seu dispositivo. O legal é que isso vai acontecer sem você fazer nada. Se você usou o aplicativo Activity no Apple Watch, o relatório de resumo será semelhante, apenas que, em vez de sua atividade de saúde, será sua atividade de tela.
Além disso, tudo no Tempo de exibição é sincronizado em todos os seus dispositivos. Então, se você usa o Instagram no seu iPad, isso será contado contra o seu limite de apps. Essa é outra brecha que a Apple já pensou.
Como você usa seu iPhone?
O iPhone finalmente tem uma maneira confiável de dizer exatamente como você está gastando seu tempo. E isso é uma adição bem-vinda. Houve aplicativos como o Moment, mas eles eram apenas hacks e soluções alternativas. É bom ver uma implementação padrão confiável.
O que você acha do recurso Screen Time no iOS 12? Você acha que tem tudo o que você precisa para um uso mais consciente do iPhone? O que mais você gostaria de ver na Screen Time no futuro? Compartilhe conosco nos comentários abaixo.